Pour approfondir certains sujets
Pourquoi partager des ressources ?
Je trouve que c’est une belle façon d’affiner son opinion, d’approfondir des sujets délicats ou encore indicibles. De commencer sa propre introspection, ou bien de la prolonger. D’être autonome dans la découverte de soi, ou alors de se sentir encore plus épaulé.e. Les ressources que je présente ici sont celles qui m’ont touchée, marquée, soutenue, faite douter. Ces propositions ne sont donc pas exhaustives, ni objectivement brillantes. Elles vous permettront peut-être simplement de cheminer autrement.
Bonne lecture et bonne écoute !
Mona CHOLLET,
Résister à la culpabilisation,
2024
Voici un essai qui parle de cette petite voix que nous avons dans la tête et qui nous maltraite. Mona Chollet essaie de comprendre d’où elle vient, de la situer et de la confronter.
Pour écouter Mona Chollet sur ce thème :
France Culture, La culpabilisation selon Mona Chollet
France Culture, La culpabilité au berceau
Thématiques : culpabilité, enfance, société, relation aux travail et à soi
Alice MILLER,
Notre corps ne mens jamais,
2004
Alice Miller est psychanalyste et fut une des premières à se pencher sur l’enfance et ses conséquences dans l’âge adulte. Cet essai parle plus précisément de la relation entre les maux de notre corps et l’environnement de notre enfance.
Il est intéressant de lire Alice Miller en la resituant dans son époque, et il est précieux de lire ce que Mona Chollet en écrit dans son essai “Résister à la culpabilisation”.
Thématiques : mémoire corporelle, enfance, traumas, conflits intérieurs
Bessel VAN DER KOLK,
Le corps n’oublie rien,
2021
Cet essai permet de comprendre le lien entre psyché et corps, comment l’un.e et l’autre s’alimentent, se détériorent et se guérissent. L’auteur - psychiatre et professeur de psychiatrie - parcourt les grands traumatismes qui tourmentent les vies humaines et les conséquences que ceux-là impriment dans notre mémoire corporelle. Il nous partage également des pistes de guérison / réparation.
Thématiques : traumatismes, syndrome de stress post-traumatique, corps, EMDR
Chantal MAQUELIER-SAVATIER,
La Gestalt-thérapie,
2022
Voici une chouette façon de mieux appréhender la complexité et la finesse de la Gestalt-thérapie. Ce petit bouquin est accessible à toutes et à tous, et vous permettra de comprendre ce qui sous-tend cette pratique.
Vous pouvez aussi découvrir le livre plus complet de Chantal Masquelier sur la Gestalt : “Comprendre et pratiquer la Gestalt-thérapie”.
Thématiques : histoire de la Gestalt, courants philosophiques, grands concepts de la pratique
Bruno CLAVIER,
Ces enfant qui veulent guérir leurs parents,
2022
Bruno Clavier est psychanalyste et psychologue clinicien. Dans cet essai, il partage de manière simple et concrète son travail auprès des enfants et des parents. C’est un livre qui permet d’ouvrir la porte aux transmissions qui se font entre parents et enfants, et comment en libérer les enfants.
Pour écouter Bruno Clavier sur ce thème :
Podcast Les Adultes de demain, Les enfants et les traumatismes familiaux
Thématiques : enfance, émotions, transmission générationnelle
Bruno CLAVIER et Inès GAUTHIER
L’inceste ne fait pas de bruit,
2024
Cet essai à quatre mains parle d’une des violences les plus répandues et les moins dites de nos sociétés : l’inceste. La parole se libère tout doucement, et cet essai y participe.
Vous pouvez aussi lire la campagne de lutte contre les violences sexuelles faites aux enfants.
Pour écouter Bruno Clavier sur ce thème :
Colloque L’inceste, schéma de répétition
Podcast Coclito, L’inceste ne fait pas de bruit
Thématiques : violences sexuelles, inceste, traumatisme, amnésie infantile
Lauren BASTIDE,
Podcast : Folie Douce
Un fabuleux podcast pour parler de santé mentale et de troubles psychiques. Lauren Bastide interviewe des personnalités qui dévoilent leurs fragilités et leurs vulnérabilités. Ni voyeuriste, ni larmoyant, ce podcast délicat nous aide à mieux comprendre comment ces thématiques nous touchent toutes et tous.
Thématiques : santé mentale, troubles psychiques
Eva SADDOUN,
Podcast : Loin des yeux, loin du care
Comment s’articule santé mentale et économie, santé mentale et société ? Eva Saddoun nous aide à comprendre ces articulations et nous permet de replacer les problématiques de soin dans un contexte sociétal. L’environnement, quel qu’il soit, a des conséquences sur notre sensation de bien-être. C’est une opportunité de le découvrir en l’écoutant.
Thématiques : santé mentale, économie, société
Charlotte BIENAIME,
Un podcast à soi,
Inventer une thérapie féministe (17/05/2024)
Cet épisode d’Un podcast à soi permet de comprendre certaines problématiques systémiques existant dans notre société. Il permet d’appréhender la notion de thérapie féministe et de psy situé.es, qui prennent en compte l’environnement dans lequel nous vivons, les effets de dominations systémiques, et les influences évidentes que cela a sur les troubles que certaines personnes vivent.
Thématiques : thérapie féministe, changement systémique, croiser psychologie et sociologie
Albert MOUKHEIBER,
Podcast : Votre cerveau (France Culture)
Albert Moukheiber est docteur en neuroscience cognitive et psychologue clinicien. A travers de très courts épisodes, il nous aide à comprendre comment notre cerveau nous joue des tours, et comment les perceptions que nous estimons comme exactes ou véridiques ne le sont pas toujours.
Pour écouter Albert Moukheiber :
France Culture, Comment se fabriquent les idées reçues à propos du cerveau ?
Thématiques : cerveau, biais cognitifs, idées reçues
Cynthia FLEURY,
Ci-gît l’amer,
2022
Cet essai de Cynthia Fleury - psychanalyste, et philosophe - permet de comprendre en quoi la conscience de soi est Politique. Elle retrace le lien entre émotions individuelles, éducation à la conscience de soi, affects négatifs et fascismes. En s’appuyant sur de nombreuses sources, Cynthia Fleury nous aide à comprendre pourquoi il est urgent de gagner, collectivement, en maturité psychique, tout en essayant de transformer le système dans lequel nous vivons.
Pour écouter Cynthia Fleury sur ce thème :
RFI, Ci-gît l’amer, guérir du ressentiment
France Inter, Comment guérir du ressentiment
Thématiques : fascisme, ressentiment, individuation vs. individualisme, démocratie